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Ok, mulheres. Eu acho que a maioria de vocês provavelmente já sabem que fingir um orgasmo não é uma grande ideia, certo? A razão número um, é claro, é que incentiva o mau comportamento: se o seu parceiro pensa que as coisas que eles estão fazendo é trazer você para um gritando finale, quando na realidade você gostaria de ser.

Se você tem um parceiro de quem está sintonizado com esse tipo de coisas, o seu falso orgasmo pode não ser passar na prova, assim como você achavam. Aqui estão cinco maneiras que o seu corpo está a revelar a verdade por trás de sua teatralidade.

1 - Seus dedos permanecer em linha reta


Provavelmente você já ouviu a frase, "dedo-curling", certo? Isso porque, quando você chegou, seus dedos, na verdade, fazer uma curva ou se contraem. Se os dedos dos pés em linha reta, é uma revelação morta que provavelmente você está exagerando o clímax, que infelizmente não teve pelo má performance do sexo.

2 - Sua feição não mudou, seus olhos não estão fechados


Quando você tem um orgasmo os músculos da vagina se contraem e ficam mais apertados o que dá tanto para a mulher quanto para o homem uma sensação incrível de estreitamento que a faz mudar de ritmo e ficar atordoada, geralmente fechando os olhos e mudando as feições. É o seu momento, você ignora o parceiro para ter a sensação que tanto esperava. Se isso não acontecer, bom as chances é de que esteja somente fingindo para terminar logo.

3 - As bochechas ficam rosadas?



Eu não sei quanto a vocês, senhoras, mas eu sei que, pessoalmente, o meu normalmente marfim, branco, peito e rosto, vá de vermelho brilhante quando eu atinjo o climax. A coloração rosada da pele pode não aparecer nas pessoas negras, mas a temperatura e feições mudam o suficiente para permanecer visível aos olhos mais atentos. 
Você pode pensar que você é o rei do sexo, mas a realidade é que a maioria das mulheres ter fingido um orgasmo em algum momento de suas vidas, e a maioria dos homens de tê-lo comprado. facilmente.

Você tem o direito de saber quando o que estamos testemunhando é um desempenho, em vez de o negócio real. Se ela falsificou um orgasmo é provavelmente porque a transa foi ruim e você precisa melhorar a sua reputação na cama. Segue alguns sinais que ela estava somente fingindo para acabar logo. Confira aqui como fazer a mulher gozar melhor e consiga ser de verdade o rei do sexo com a certificação de que vai dar tudo certo, ela estará em momento prazeroso. 

1 - Ela parecia estar em um show


Vamos ser honestos. Genuíno orgasmos não são sempre sexy no sentido tradicional da palavra. As pessoas na agonia de ecstasy contorcer seus rostos em formas estranhas, fazer sons estranho  e calça em voz alta, como cães no cio. Este não é sempre bonito.

Se as suas expressões e suspiros parecem medido e harmonioso, em vez de cortar a respiração, de forma aleatória, ela é, provavelmente, o que acabou rolando o show ela sabe que você quer ver. Se os sons que você ouve, de repente, fazer você se perguntar se você acidentalmente se esqueceu de fechar o streaming em HD. Bom, isso é uma grande maneira de fazê-lo pensar se ela está gozando realmente.

2 - Se ela ficar em silencio depois da transa


Se você está sorrindo depois de concluir o negócio, e ela está ali, em silêncio, os lábios contraídos, você pode ter um problema. Você pode pensar que ela é tomada pela emoção, tentando jogar com calma, ou cansado, porque você abalou seu mundo tão difícil. Mas você está errado, meu amigo. Ela só está com medo de que se ela abre a boca, ela vai acabar dizendo que foi péssimo. Depois de tudo, ela é alguém que sabe que se você não tem nada agradável para dizer, que você não deve dizer tudo o que quiser. (Nota: Nós recomendamos que saia de ser agradável e começar a falar.)


3 - Se ela não conseguir olhar nos seus olhos


Você está tão orgulhoso de si mesmo quando você termina, e assim superar com ocitocina (que os cientistas chamaram de "o grande químico") que você está jorrando sobre o quão grande o sexo era. Pretende a confirmação verbal de um trabalho bem feito. Ela sabe que não deve estragar esse momento e por isso não vai querer dar sinais de sua insatisfação. Neste caso, você tem uma dívida que precisará ser paga em algum momento. 
Você já está na frente do espelho sonhando em ter o corpo "perfeito"? Nipping aqui e enfiando lá. Ou você acha que sua vida seria muito melhor se você pudesse ter o corpo de bikini Jennifer Anniston ou poderia ser tão bom quanto 'Miss fitness' que trabalha no cubículo ao seu lado?
Bem, estes certamente não são sinais de uma imagem positiva do corpo, mas muitos de nós pensam desta forma e desejamos possuímos qualidades que não temos já. A grama é sempre mais verde depois de tudo, certo? Mas por que sentar lá desejando algo melhor quando você pode aproveitar ao máximo o que você tem?

Aqui estão 10 maneiras de construir um corpo melhor (e não é só sobre dieta e exercício!) ...
1. Reconecte-se com seu corpo
Aprecie como seu corpo trabalha tentando yoga ou alongamento. Os movimentos fluidos envolvidos nessas atividades são ótimos para entrar em contato com as maravilhas de seu corpo e suas muitas partes.
2. Trabalhe seus músculos em casa
Básico, sem equipamentos de exercícios irá ajudá-lo a começar o seu caminho para ter um corpo melhor. Squats, mergulhos tricep, lunges, push ups, parede-senta, bezerro-levanta, pranchas e abdominais crunches são alguns grandes exercícios para fazer em casa. Faça três conjuntos de cada um de 10 a 20 repetições para cada exercício e tente fazê-lo pelo menos uma ou duas vezes por semana.
3. Não se esqueça do cardio

Se você quiser fazer algum progresso real, seu programa de exercícios também deve incluir pelo menos 30 a 60 minutos de moderado a vigoroso exercício aeróbio três a cinco vezes por semana, com alguns alongamento antes e depois para ajudar o corpo com recuperação e flexibilidade. Experimente atividades como passeios rápidos, corrida, natação, ciclismo, patinação, aula de ginástica ou um jogo de tênis ou squash, uma boa ideia é tomar Green Coffee Turbo.
Todas as mulheres desejam ser lindas. Todas as mulheres são lindas. Mas parece que nunca vemos isso.
Sabemos que "a beleza está no olho do espectador", mas esquecemos que somos os portadores. Em vez disso, esperamos que alguém venha e veja em nós o que não podemos ver a nós mesmos. Temos que acreditar que a beleza não está apenas na nossa forma, mas também em nossos corações. Como diamantes, somos e sempre fomos bonitos. E, como diamantes, devemos estar dispostos a ser encontrados, a sermos cortados e a sermos polidos.
Cuide-se. Mantenha sua pele macia e brilhante, aparar suas unhas e seu cabelo. As pessoas vêem em sua preparação sua opinião de si mesmo. Faça um esforço sempre para estar no seu mais atraente, mas tenha cuidado de se tornar um escravo de olhares. Aparência, apesar do que nos dizem, não é a coisa mais importante. Pense nas pessoas que você mais ama; É sua beleza física que você tesouro ou a beleza de quem eles são?

Seu corpo é realmente um templo, portanto, trate-se com o máximo respeito. Comer bem, não exagerar e tornar a sua saúde uma prioridade. Encontrar uma atividade que você gosta que também irá ajudá-lo a manter flexível e forte. Há uma pressão esmagadora para ser uma certa forma, mas não ceder a ele. Deixe o seu corpo assentar em suas curvas naturais e apreciá-los - acredite em mim quando eu digo que há beleza em cada forma de corpo natural. No entanto, se você sabe que você é realmente obeso ou abaixo do peso, tome medidas para trazer seu corpo ao seu peso mais saudável.

Vestido lindamente e para melhorar a sua beleza. Expresse sua personalidade através de sua roupa e nunca permita a forma ditar seu wardrobe. Da mesma forma, use maquiagem que revela seu rosto, que não o esconde. Não projete um você que grita para a atenção ou tenta seduzir. A beleza usada como uma arma perde seu poder. Basta deixar sua beleza brilhar e aqueles com olhos vão vê-lo.
Você já sabe que há muitas razões para exercício de melhorar a energia, o humor, o sono, a saúde, reduzindo a ansiedade, o estresse e a depressão. E detalhada exercício de instruções e planos de treino são apenas um clique de distância. Mas se saber como e por que o exercício foi suficiente, estaríamos todos em forma. Fazer do exercício um hábito leva mais é necessário que o direito de mentalidade e uma abordagem inteligente. 

Qualquer que seja a sua idade ou nível de condicionamento físico—mesmo que você nunca tenha exercido um dia em sua vida, existem passos que você pode tomar para fazer exercício menos assustador e doloroso e mais divertido e instintiva.


O que está impedindo você de se exercitar?


Se você está tendo dificuldade para iniciar um plano de exercícios ou através do seguinte, você não está sozinho. Muitos de nós lutamos sair da rotina sedentária, apesar de nossas melhores intenções.
Enquanto questões práticas, como a agenda lotada, ou problemas de saúde podem tornar o exercício mais desafiador, para a maioria de nós, os maiores obstáculos são mentais. Talvez seja uma falta de auto-confiança, o que o impede de tomar medidas positivas, ou a sua motivação rapidamente chamas, ou que você é facilmente desanimar e desistir. Nós temos tudo estado lá em algum momento.

Aqui está o que você pode fazer para romper barreiras mentais:


Vala do tudo-ou-nada de atitude. Você não tem que gastar horas na academia ou forçar-se no monótono ou dolorosa atividades que você odeia a experiência física e emocional benefícios do exercício. Um pouco de exercício é melhor do que nada. Na verdade, a adição de apenas quantidades moderadas de atividade física à sua rotina semanal pode ter um efeito profundo sobre sua saúde mental e emocional.

Seja gentil com você mesmo. A pesquisa mostra que a auto-compaixão aumenta a probabilidade de que você vai ter sucesso em qualquer empreendimento. Então não vencer-se a si mesmo, sobre o seu corpo, o seu atual nível de fitness, ou sua suposta falta de força de vontade. Tudo o que vai fazer é desmotivam. Em vez disso, olhar para os seus erros do passado e escolhas não saudáveis como oportunidades para aprender e crescer.


Verifique suas expectativas. Você não começa fora de forma, durante a noite, e você não está indo para transformar instantaneamente o seu corpo. Esperando muito, muito em breve, só nos leva à frustração. Tente não ser desencorajado por que você não pode fazer ou o quanto você tem que percorrer para atingir seus objetivos de fitness. 

Em vez de obsessão por resultados, foco na consistência. Enquanto as melhorias no humor e níveis de energia pode acontecer rapidamente, o físico recompensa virá com o tempo.
Se você é uma mulher apenas começando na academia, você pode estar se sentindo intimidados. Não só é a matriz de máquinas esmagadora, mas a maioria das academias estão repletos de homens musculosos que parecem que vai esmagar tudo em seu caminho - incluindo você.

Se isso descreve como você se sinta, você não está sozinho; muitas mulheres podem se identificar. Mas se você está disposto a tomar um pequeno passo para além do seu conforto barreira, você estará na estrada para alguns fantástico progresso físico.

Vamos rever alguns dos pontos-chave que você precisa saber para projetar uma máquina de treino que vai começar em um regime de levantamento de peso. Confira Exercicios em casa para perder a barriga da mulher e não tenha medo de praticar sozinha nunca. Aqui segue algumas dicas que vão te ajudar a superar estes problemas.

1. Treino Simples

Primeiro, manter o seu treino o mais simples possível. Seu objetivo neste ponto é obter os músculos usados para o estresse do levantamento de peso estímulo e prepare-se para programas mais avançados.

Já que você é novo para o conceito de levantamento de pesos, o seu corpo irá responder rapidamente ao mesmo exercícios básicos. Assim, o progresso vai acontecer rapidamente. Controlar essas alterações para a motivação - é chamado de reforço positivo!


2. Foco no formulário

Nesta fase, o objetivo não é levantar o máximo possível. Você não precisa se preocupar com recordes pessoais. Por agora, ficar confortável e garantir que está a realizar de cada exercício corretamente.
Enquanto a máquina irá guiá-lo através de formulário próprio, ainda existem algumas coisas que você precisa ser cuidadoso. A zumba é um dos melhores exercícios para realizar a prática em casa, no estilo perda total de gordura. 

3. Não Empurrar Muito Além de Sua Zona de Conforto

Trabalho difícil, mas não é tão difícil que a sua zona de conforto desaparece e você deseja encerrar. Se você deixar o ginásio sentir exausto, porque você trabalhou tão duro, que você pode desenvolver sentimentos negativos em relação ao trabalho.

Obviamente, você deve evitar de se sentir mal sobre o trabalho. Em vez de se sentir esgotado, você deve deixar os exercícios ou o treino sentindo-se fortalecido e animado sobre o seu próximo contato com os exercícios. 
Se você quisesse escolher uma data única para marcar o início da era moderna da web, você poderia escolher a quinta-feira, de 1 de abril de 2004, o dia em que o Gmail foi lançado.
Os rumores de que o Google estava prestes a oferecer um serviço de e-mail gratuito, tinha vazado no dia anterior: A idéia do chefe de pesquisa fazendo e-mail era surpreendente, haveria a suposta capacidade de armazenamento de 1GB- 500 vezes O que a Hotmail oferecia - parecia francamente implausível.
Assim, quando o Google emitiu Um boletim de imprensa datado de 1 de abril. Um grande número de pessoas brevemente acabou duvidando, por ser conhecido como o dia da mentira.
O Gmail acabou por ser real e revolucionário. E uma década depois, a percepção que temos da revolução do Gmail só o faz parecer mais importante.

O Gmail foi o primeiro verdadeiro serviço de referência a ser inventado pelo Google, desde que seu motor de busca estreou em 1998. A criação do Gmail não todos os concorrentes fortes da época: o Hotmail e o Yahoo Mail, que eram os serviços de webmail gratuitos dominantes do dia. Com seu vasto armazenamento, interface zippy, pesquisa instantânea e outros recursos avançados, pode ter sido o primeiro aplicativo baseado em nuvem que foi capaz de substituir o software de PC convencional. O Google consegui os substituir e não apenas complementá-los.
Mas nem tudo nele é perfeito: Sua varredura de mensagens para encontrar palavras-chave que poderiam ser usadas para fins publicitários iniciou uma conversa sobre privacidade on-line que continua até hoje.
No Google, o Gmail também era considerado um negócio enorme e improvável. Estava em obras há quase três anos até finalmente chegar aos consumidores.
O sacrifício para tornar o projeto realidade foi intenso, muitos Googlers céticos, duvidaram do lançamento na época.
"Foi um grande momento para a Internet", diz Georges Harik, que era responsável pela maioria dos novos produtos do Google quando o Gmail foi lançado. (A empresa chamou esses esforços " Googlettes "Na época.)".

A empresa finalmente então conseguiu lançar um serviço com a qualidade que nunca teve antes.