A perda de peso de uma maneira errada
Uma vez que a perda
de peso é a resolução mais comum para o Ano Novo, pensei que uma postagem era
necessária. Uma nota, porém: acho que o sucesso da "perda de peso"
seria muito maior se se referisse a isso como queima de gordura.
O subconsciente
humano não gosta de perda, pois geralmente está associado a algo negativo.
Diga-se que possamos, nossas mentes subconscientes simplesmente não gostam de
"perder" qualquer coisa. Agora, gordo, isso geralmente é uma coisa
ruim (o que é um equívoco difícil de se dividir em um nível estritamente
dietético), mas o subconsciente não se importa deixar isso demais.
Eu acho que um
movimento longe de "dietas" e de "estilo de vida saudável"
seria útil na reforma de algumas associações subconscientes negativas também.
Chega disso, porém ... sobre as estratégias práticas!
A boa notícia aqui
é a perda de peso, se muitas vezes é muito mais fácil do que se espera, pelo
menos uma vez que atravessamos a parede de tijolos dos equívocos de saúde lá
fora.
Isso significa, às
vezes, duvidar da sabedoria convencional, questionando o aconselhamento do seu
médico (suspiro) ou desconsiderando as "dicas para ter o abdômen desejado"
cuspindo pela última revista de beleza. Como você pode ter percebido, a pessoa
média, seu médico e os modelos em muitas revistas não são saudáveis, embora por
diferentes motivos.
Então, o que uma
pessoa deve fazer? Como você classifica as opções? Eu sugiro tentar o que
funciona, e soltar quaisquer pressupostos dietéticos de longa duração que não
parecem estar funcionando. Parece um senso comum, mas enquanto as pessoas foram
encorajadas a comer "com baixo teor de gordura" para perder peso e
prevenir a doença nos últimos 50 anos, as taxas de obesidade, doença cardíaca,
diabetes e câncer continuam a subir ... muito. Talvez o antigo paradigma não
esteja funcionando?
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